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過剰なストレスホルモンで胎児に与えないためにもママは栄養不足はダメ

過剰なストレスホルモンで胎児に与えないためにもママは栄養不足はダメだと産婦人科の人にこっぴどく注意されました。今までは妊娠後も好きなものばかり食べていたけど、野菜を含めたビタミンも多くとるようにしました。でもママ友に聞くとそれだけじゃー栄養不足みたいなのでメルミー葉酸サプリなどの
妊活サプリなどでこまめに葉酸などをとることにしたら無事に安産できて今は幸せです